Menciptakan Meja Kerja yang Nyaman untuk WFH: Apa Saja yang Diperlukan?
Bekerja dari rumah (WFH) menjadi tren yang semakin umum, memaksa banyak dari kita untuk menciptakan ruang kerja yang nyaman dan produktif di rumah. Namun, menciptakan lingkungan kerja yang ideal di rumah tidak hanya soal memiliki meja dan kursi. Ruang kerja yang efektif perlu dirancang dengan baik, memperhatikan kenyamanan, kesehatan, dan produktivitas. Berikut adalah beberapa hal yang diperlukan di meja kerja dan sekitarnya untuk memastikan kenyamanan saat WFH.
Meja dan Kursi Ergonomis
https://img.buzzfeed.com/store-an-image-prod-us-east-1/pv0Jfevzu5.png?output-format=jpg
Komponen paling penting dari setiap ruang kerja adalah meja dan kursi. Meja harus cukup besar untuk menampung laptop, monitor, dan peralatan kerja lainnya tanpa terasa sempit. Sementara itu, kursi harus mendukung postur tubuh yang baik. Kursi ergonomis yang memiliki dukungan lumbar, sandaran yang dapat disesuaikan, dan bantalan yang nyaman sangat direkomendasikan. Ini membantu mengurangi risiko sakit punggung dan ketegangan leher yang sering kali diakibatkan oleh duduk terlalu lama.
Pencahayaan yang Cukup
Pencahayaan adalah aspek yang sering diabaikan namun sangat penting dalam desain ruang kerja. Pencahayaan yang buruk dapat menyebabkan ketegangan mata, kelelahan, dan menurunkan produktivitas. Idealnya, meja kerja Anda sebaiknya ditempatkan di dekat jendela untuk memanfaatkan cahaya alami. Namun, jika ini tidak memungkinkan, pastikan Anda memiliki lampu meja yang cukup terang namun tidak menyilaukan. Lampu dengan pencahayaan yang bisa disesuaikan atau memiliki opsi warna cahaya yang berbeda (seperti lampu dengan mode terang dan hangat) bisa menjadi pilihan yang baik.
Monitor Eksternal
https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/work-from-home-upgrades-1672775120.jpg
Jika Anda bekerja dengan laptop, mempertimbangkan penggunaan monitor eksternal dapat memberikan banyak keuntungan. Monitor eksternal memungkinkan Anda untuk mengatur layar pada ketinggian yang tepat, mengurangi tekanan pada leher dan mata. Selain itu, monitor yang lebih besar memungkinkan multitasking lebih efisien dengan tampilan yang lebih luas.
Keyboard dan Mouse Eksternal
https://static.thehoneycombers.com/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/home-office-setup-900x643.png
Menggunakan keyboard dan mouse eksternal juga penting, terutama jika Anda bekerja dengan laptop. Penggunaan perangkat eksternal memungkinkan Anda mengatur jarak dan posisi yang ideal antara tangan, lengan, dan layar. Ini dapat mengurangi risiko cedera stres berulang seperti carpal tunnel syndrome yang dapat disebabkan oleh penggunaan laptop dalam jangka panjang.
Cable Organizer
Kabel yang berserakan di meja kerja bisa menjadi gangguan visual yang tidak hanya mengurangi estetika ruang kerja tetapi juga dapat menghambat produktivitas. Menggunakan pengatur kabel, klip, atau bahkan saluran kabel untuk merapikan kabel-kabel yang ada di sekitar meja bisa membuat ruang kerja lebih bersih dan rapi.
Alat Tulis dan Perlengkapan Kantor
https://geekyminded.com/wp-content/uploads/2024/04/desksetup8.jpg
Meskipun kita hidup di era digital, alat tulis dan perlengkapan kantor masih diperlukan. Blok catatan, pena, kalender, dan sticky notes bisa sangat berguna untuk mencatat ide, membuat daftar tugas, atau mengingatkan tenggat waktu penting. Menyimpan perlengkapan ini dalam jarak yang mudah dijangkau akan membantu Anda tetap terorganisir tanpa harus terus mencari barang-barang kecil ini.
Penyimpanan yang Efektif
https://stylebyemilyhenderson.com/wp-content/uploads/2020/03/Emily-Henderson-Design_WFH_Opener.jpg
Penyimpanan yang baik sangat penting untuk menjaga kebersihan dan keteraturan meja kerja Anda. Rak, laci, atau kontainer penyimpanan dapat digunakan untuk menyimpan dokumen, alat tulis, dan barang-barang lain yang tidak diperlukan setiap saat. Ini juga membantu mengurangi kekacauan di meja dan menciptakan ruang yang lebih luas dan nyaman untuk bekerja.
Tanaman Hijau
https://resources.owllabs.com/hubfs/Blog%20Images/Stock/Remote/Remote-3343157_1152px.jpg
Menambahkan tanaman hijau di meja kerja atau sekitarnya bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan suasana hati dan produktivitas. Tanaman tidak hanya memperindah ruang kerja tetapi juga membantu meningkatkan kualitas udara. Tanaman seperti lidah mertua, pothos, atau peace lily adalah pilihan yang baik karena mudah dirawat dan dapat tumbuh baik dalam kondisi cahaya yang rendah.
Peralatan Kesehatan dan Kebugaran
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/pioTVjH9yfg8uzuCqcpniS.jpg
Dengan banyaknya waktu yang dihabiskan di depan komputer, menjaga kesehatan fisik menjadi semakin penting. Meletakkan matras yoga di dekat meja kerja, menggunakan standing desk atau standing mat, atau bahkan bola keseimbangan sebagai alternatif kursi dapat membantu menjaga tubuh tetap aktif dan mengurangi risiko masalah kesehatan akibat duduk terlalu lama.
Suasana yang Nyaman dan Personal
https://images.wsj.net/im-848923?width=1280&height=862
Menciptakan suasana kerja yang nyaman dan personal juga penting. Ini bisa dicapai dengan menambahkan barang-barang pribadi seperti foto keluarga, karya seni, atau benda-benda yang memberikan inspirasi. Selain itu, pastikan suhu ruangan tetap nyaman dan ventilasi udara baik, sehingga Anda dapat bekerja dengan konsentrasi maksimal.
Peralatan Teknologi Pendukung
https://www.minimaldesksetups.com/wp-content/uploads/2020/09/01-WFH-Banner.jpg
Selain monitor, keyboard, dan mouse, ada beberapa peralatan teknologi tambahan yang dapat mendukung produktivitas saat WFH. Misalnya, speaker atau headphone berkualitas tinggi untuk keperluan rapat online, webcam yang bagus, atau printer jika pekerjaan Anda memerlukan cetakan dokumen. Investasi dalam teknologi ini dapat meningkatkan efisiensi kerja dan membuat komunikasi jarak jauh lebih lancar.
Menciptakan meja kerja yang nyaman dan produktif saat WFH memerlukan perhatian terhadap detail dan perencanaan yang baik. Memilih furnitur yang ergonomis, pencahayaan yang memadai, organisasi yang efektif, dan menambahkan elemen-elemen yang personal serta teknologi pendukung dapat membuat perbedaan besar dalam pengalaman bekerja dari rumah. Dengan lingkungan kerja yang tepat, Anda bisa tetap produktif, nyaman, dan sehat, meskipun bekerja dari rumah.
