Rekomendasi Alat Fitnes Rumahan Yang Affordable
Apakah anda tipe orang yang malu berolahraga di depan banyak orang atau tipe orang yang ingin berolahraga sendiri dengan tenang? Tenang, solusi berikut ini tepat untuk anda.
Anda dapat membuat tempat gym sendiri di rumah meskipun dengan budget seadanya. Yuk simak rekomendasi beberapa alat fitnes berikut!
1. Matras Yoga
Daripada membeli matras berukuran besar, anda dapat membeli matras yoga sebagai alas untuk berolahraga. Selain ukurannya yang cukup untuk 1 orang, harganya juga lebih affordable. Matras yoga dapat dibawa kemanapun anda ingin berolahraga di dalam maupun di luar rumah.
2. Dumbell
Alat satu ini wajib ada di list jika anda ingin membuat gym sendiri di rumah. Biasanya dumbell memiliki berat yang bervariasi, mulai dari paling ringan sampai berat. Anda dapat membelinya sesuai kebutuhan yang diperlukan.
3. Bola Gym (Gym Ball)
Bola gym biasanya berbentuk bulat. Bola gym memiliki berbagai variasi ukuran, anda dapat menyesuaikan sesuai kebutuhan dan berat badan anda.
4. Tali Skipping
Tali skipping atau yang biasa kita sebut lompat tali atau skipping juga merupakan salah satu alat fitness yang dapat anda beli dengan harga murah. Tali skipping sangat cocok untuk anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
5. Kettlebell
Kettlebell adalah salah satu alat fitness yang berguna melatih dan membentuk tubuh bagian atas. Kegunaannya hampir mirip dengan dumbell. Kettlebell memililki berbagai variasi berat beban, anda dapat menyesuaikan dengan kebutuhan anda.
6. Resistance Band
Resistance band biasanya berbentuk seperti karet gelang, namun ukurannya saja yang lebih besar. Alat satu ini sangat mudah digunakan apalagi untuk pemula. Selain itu juga anda dapat menemukan resistance band dengan harga yang cukup terjangkau.
7. Ab Slide Wheel
Ab slide wheel roller berbentuk seperti roda lalu terdapat pegangan pada roda tersebut. Anda hanya perlu melakukan sikap push up lalu mendorong dan menarik alat tersebut. Alat tersebut dapat membantu anda untuk membentuk, melatih, dan memperkuat otot tangan, paha, perut, dan punggung anda.
8. Body Trimmer
Alat satu ini biasanya berbentuk seperti pompa untuk sepeda dan motor. Cara penggunaannya hanya perlu menginjak atau menahannya menggunakan kaki, lalu tarik pegangannya. Anda dapat membelinya dengan harga yang cukup affordable.
9. Pull-Up Bar
Pull-up bar sangat membantu untuk anda yang ingin pull up tapi tidak memiliki alat pull-up sendiri. Dengan pull-up bar, anda dapat memasangnya pada kusen pintu anda.
10. Push-Up Bar
Tentu saja kalian dapat melakukan push-up tanpa menggunakan alat bantu. Namun dengan penggunaan push-up bar ini dapat meningkatkan kekuatan pergelangan tangan anda sehingga genggaman anda menjadi lebih kuat.
Olahraga memang sangat diperlukan untuk tetap menjaga tubuh agar tetap sehat dan tidak mudah sakit. Olahraga juga dapat dilakukan di mana saja yang anda inginkan dengan menyesuaikan mood anda.
Nah, itu tadi merupakan beberapa rekomendasi alat fitness yang affordable untuk dilakukan di rumah. Apakah tertarik untuk membeli dan mencobanya?
